Jeżeli Twój problem wymagać będzie dłuższe pracy, w szerszym kontekście życiowym, psycholog może doradzić Ci podjęcie indywidualnej terapii psychologicznej. Wiele zależy od rodzaju trudności oraz Twojej sytuacji życiowej.
Liczba spotkań nie jest stała i jest dostosowana do Twoich potrzeb – terapia może mieć charakter krótkoterminowy ( od kilku do kilkunastu spotkań) lub długoterminowy.
Sesje odbywają się najczęściej raz w tygodniu, o stałej porze i trwają około 50 minut, chyba że klient i terapeutą ustalą inaczej.