Jeżeli Twój problem w trakcie wywiadu zostanie zakwalifikowany jako mający swoje źródło w przeżytej traumie, możemy się zdecydować na pracę w oparciu o metody, które są szczególnie polecane i przynoszące najlepsze efekty w tego typu sytuacjach. Jeżeli masz pytania lub wątpliwości przedyskutuj z terapeutą formy, jakie możecie razem wybrać. Pamiętaj, to ważne, abyś w trakcie terapii czuł/a się maksymalnie komfortowo i bezpiecznie. W przypadku pracy z traumatycznymi doświadczeniami, dostępnych jest kilka metod pracy, m.in. EMDR, terapia przedłużonej ekspozycji czy ekspozycyjna terapia narracyjna (NET).